はじめに

「ボールを投げると肘が痛い」
「投球後に肘を気にしている」
「最近、球速が落ちてきた」

このような症状がある場合、野球肘の可能性があります。

野球肘は成長期の子どもに多いスポーツ障害で、
早期の対応がとても重要です。

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野球肘とは

野球肘とは、投球動作の繰り返しによって起こる
肘の障害の総称です。

特に成長期では骨や軟骨が未熟なため、
負担がかかりやすくなります。

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なぜ起こるのか

野球の投球動作では、

• 肘の内側 → 引っ張られる力
• 肘の外側 → 圧迫される力

が同時にかかります。

これを繰り返すことで、

• 靱帯
• 軟骨
• 骨

にダメージが蓄積します。

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主な症状

野球肘では

• 投球時の肘の痛み
• 投球後の違和感
• 可動域制限
• 球速低下

などが見られます。

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放置するとどうなる？

無理を続けると

• 離断性骨軟骨炎
• 靱帯損傷
• 慢性的な痛み

につながることがあります。

重症化すると
手術が必要になるケースもあります。

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整形外科でできること

整形外科では

• 痛みの部位の確認
• 可動域の評価
• レントゲン検査

を行います。

肘が痛くなって初めて受診される方が多いですが
　・肩の可動域の制限
　・背骨の可動域の制限
　・体幹の不安定性
が原因のこともありますので全身の評価が必要です。

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治療の基本

野球肘の治療は

👉 投球を休むこと

が基本です。

加えて

• ストレッチ
• フォーム指導
• 段階的な復帰

を行います。

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予防がとても重要

野球肘は予防が可能な障害です。

• 投球数の制限
• 休養日を設ける
• 正しいフォーム
• 体の柔軟性

が重要です。

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まとめ

野球肘は、成長期の投球動作によって起こる障害です。

大切なのは

• 早期発見
• 適切な休養
• 無理をしないこと

です。

肘の痛みがある場合は、
整形外科での評価をおすすめします。

ゆうき整形外科クリニック　田中佑樹
“大府市、東海市、東浦町、知多市などから通えるクリニックです。 整形外科だけでなくリハビリ、内科、皮膚科と幅広く地域の皆さんの健康をサポートさせていただいています。”