はじめに
「走ると足が痛い」
「部活のあとに足がズキズキする」
「レントゲンでは異常なしと言われた」
このような症状の原因として、疲労骨折が隠れていることがあります。
疲労骨折はスポーツをする学生や若い世代に多いケガで、
早期発見がとても重要です。
疲労骨折とは
疲労骨折は、強い衝撃ではなく
繰り返しの負荷によって骨にヒビが入る骨折です。
通常の骨折は
-
転倒
-
強い衝撃
などで起こりますが、疲労骨折は
-
ランニング
-
ジャンプ
-
繰り返しの着地
などの負担が積み重なることで起こります。
どんなスポーツで多い？
疲労骨折は
-
陸上競技
-
バスケットボール
-
サッカー
-
バレーボール
-
新体操
などで多く見られます。
特に
-
練習量が急に増えた
-
硬い地面での練習
-
体の疲労が蓄積している
場合に起こりやすいです。
よく起こる部位
疲労骨折は次の部位に多く見られます。
-
すね（脛骨）
-
足の甲（中足骨）
-
腰椎
スポーツの種類によって発生部位が異なります。
初期症状
疲労骨折では
-
運動時の痛み
-
押すと痛い
-
運動後に痛みが残る
といった症状が出ます。
最初は軽い痛みでも、
無理を続けると悪化します。
見逃されやすい理由
疲労骨折は初期では
レントゲンに写らないことがあります。
そのため
「ただの筋肉痛」
「シンスプリント」
と判断されることもあります。
痛みが続く場合には注意が必要です。
治療の基本
疲労骨折の治療は
運動を休むこと
が基本です。
必要に応じて
-
固定
-
リハビリ
-
練習内容の調整
などを行います。
無理をするとどうなる？
疲労骨折を我慢すると
-
完全骨折
-
長期間の運動禁止
-
パフォーマンス低下
につながることがあります。
まとめ
疲労骨折は、スポーツをする人に多い
見逃されやすい骨折です。
大切なのは
-
痛みを我慢しない
-
早めに評価する
-
適切に休む
ことです。
運動時の痛みが続く場合は、整形外科へご相談ください。
ゆうき整形外科クリニック 田中佑樹
“大府市、東海市、東浦町、知多市などから通えるクリニックです。 整形外科だけでなくリハビリ、内科、皮膚科と幅広く地域の皆さんの健康をサポートさせていただいています。”